To top

Pakkeliste for fjelltur / fottur med telt


Listen er ment som en veiledende huskeliste og er beregnet på lengre fotturer med overnatting i telt fra tidlig vår til seint på høsten når det kan falle snø. Du må selv vurdere hva og hvor mye du trenger avhengig av turens lengde, temperatur og værforhold.

Listen egner seg for turer i nordlige fjell- kyst og skogsområder, men også på høye fjell i utlandet, som f.eks Kilimanjaro.Vær og vind kan skifte fort, så pakk for vår/høst selv om det er sommer.
 

Overnatting under åpen himmel - se tips her

Hvordan kle seg for ikke å fryse


Vekt, gjenbruk og kvalitet

  • Velg utstyr som har lav vekt og tar liten plass (komprimerbarhet). Mindre slit gjør turopplevelsen bedre og reduserer risikoen for skader.
  • Mye brukt turutstyr fungerer utmerket!
  • Velg utstyr med høy kvalitet og slitestyrke. Jo lengre du bruker utstyret, jo bedre er det for lommeboka og naturen.

1. Bekledning


Ryggsekk og pakkposer mm.

  • Dagstursekk (40 - 50 L) og/ eller stor sekk (50 - 100 L)
  • Vanntette poser og gjerne også sort søppelsekk inni sekken.
  • Vindsekk/fjellduk - benyttes også som regnponcho over deg og sekken.


Oventil


Nedentil

  • Sort truse, syntetisk som tørker raskt (funker til bading også)
  • Nettingstilongs innerst mot huden - Super Thermo kort stilongs eller lang stilongs (kalde dager)
  • Ullstilongs - Classic
  • Tykk ull/netting stilongs - Arctic (kalde dager)
  • Ullboxer - Classic
  • Turbukse
  • Regnbukse, tynn overtrekks (må ikke koste flesk)
  • Shorts
  • Nylon damestrømper innerst på foten forebygger gnagsår
  • Sokker - tykke, ull
  • Sokker - tynne, ull
  • Fjellstøvler / tursko
  • Joggesko og/eller crocs (lette, tørker raskt, fine ved elvekryssing)
  • Gamasjer - hvis du må gå en del i snø

 

2. Utstyr til leir / sovesaker

  • Telt, foret jervenduk, tarp etc.
  • Sovepose som har komforttemperatur 10 grader lavere enn temperatur meldt på yr.no
  • Kompresjonstrekk til sovepose som reduserer volumet.
  • Liggeunderlag - tynn skumplast
  • Liggeunderlag - oppblåsbart. Husk lappesaker.
  • Tau til tørkesnor – 10 m, 4-6 mm statisk.
  • Pute: Stapp dunjakke etc. inn i ei ulltrøye og knyt igjen...

 

3. Toalettsaker

  • Tannbørste og tannkrem
  • Ørepropper + blindfold - bedre søvn midt på dagen (før toppstøt) eller i midnattsol
  • Briller, linser, linsevæske, beholdere
  • Solbriller, solkrem, høy faktor, små tuber og gjerne stift til lepper og nese
  • Dopapir (brennes og/eller graves ned etter bruk)
  • Bind, tamponger, brennes etter bruk (damer)
  • Myggmiddel
  • Håndkle (mini)
  • Shampo (funker til hele kroppen), balsam
  • Hårbørste

 

4. Førstehjelp

  • Sportsteip
  • Sterilt gasbind
  • Compeed gnagsårplaster (store/mellomstore)
  • Støttebandasje
  • Pinsett
  • Paracet
  • Antibac
  • Malariamedisin, høydemedisin, vaksiner (turer i utlandet)
  • Bacimycin-salve
  • Personlige medisiner

 

5. Navigasjon, sikkerhet, verktøy

  • Kart, kartmappe og kompass
  • Hodelykt + nye batterier
  • GPS + batterier
  • Nødpeilesender / in-reach tracker - redder liv og gjør jobben enkel for redningsmannskap
  • Gaffateip
  • Ekstra skolisse (NB: lisser som ryker kan knytes og tres i på nytt. Sjekk at lissene er ok før avreise)
  • Leatherman
  • Sag (sammenleggbar) ved behov
  • Mobiltelefon og ladeutstyr - gjerne solceller
  • Kamera-  med plass på minnebrikken
  • Penger, kort, reisedokumenter og kopi av disse
  • Gå-staver med 1-2 ledd. Bra for ømme knær. Kan også brukes til teltstang v/ overnatting i fjellduk.
  • Fyrstikker, lighter, tennbriketter
  • DNT-nøkkel

 

6. Kjøkken, mat, drikke

Mat og drikke

  • Drikke: Energidrikk, te, kaffe, ublandet saft.
  • Frokost: Havregrøt, musliblanding m/ rosiner, kanel, litt sukker etc.
  • Lunsj: Energibrød/loganbrød, knekkebrød, tubeost etc.
  • Mellommat: Nøtter, rosiner, tørket frukt, sjokolade, energibar, tørket kjøtt, halspastiller, snop etc.
  • Middag: Real Turmat gryteretter etc.

Kjøkkenutstyr

  • Spiseskje og kniv (som også kan skjære brød)
  • Kopp (gjerne termokopp)
  • Termos 0,5 - 0,7 L som fungerer
  • Nalgene drikkeflasker 0,9 L med stor åpning anbefales. Funker også som varmeflaske i sovepose.
  • Jet Boil m/gass (alternativ: gryte og/eller kaffekjele + brenner og trefjøl til å sette brenner på. Brukes også som skjærefjøl.
  • Matboks m/lokk - bruke til å preppe havregrøt etc. Unngå emballasje som lett spres i naturen. Solide poser med zip-lock kan vaskes og gjenbrukes.
  • Oppvaskbørste el. svamp og litt Zalo
  • Søppelpose

Sporløs ferdsel

  • Dropp unødvendig emballasje.
  • Ta med egen og andres søppel hjem.
  • Matavfall kastes kun på langtur, alltid på usynlig sted.
  • Brenn rester på bålet.
  • Bruk gamle bålplasser. Ikke ødelegg vegetasjon/stein/fjell.
  • Bruk billig/nedbrytbart dopapir. Brenn eller grav ned.
  • Sjekk leirplassen nøye før du drar videre.


Les mer om sporløs ferdsel
 

Om pakkelisten

Pakkelisten er utarbeidet i samarbeid med Brynjes ambassadører, ledende guider og erfarne turfolk. Vi håper listen vil inspirere mange til å komme seg ut på tur. Har du innspill som kan gjøre pakkelisten bedre, hører vi gjerne fra deg.

 

Se også:


Da Tenzing Norgay og Sir Edmund Hillary kom først til topps på Mt. Everest i 1953, var det med Brynje innerst mot huden. Les historien om helsetrøya her