Hvordan holde seg tørr og varm på kalde dager? Her er eksempler på hvordan du kan velge å kle deg ut i fra temperatur og aktivitetsnivå. Med flere lag tøy på kroppen kan du enkelt regulere kroppstemperaturen ved å ta av og på tøy etter behov. Lagene holder deg varm fordi de holder på luft som isolerer. Dersom du i tillegg velger plagg som transporterer fukt vekk fra kroppen og isolerer når du er i ro, holder du deg enda varmere. Les mer om å kle seg i lag her

Bruk aldri bomull innerst mot huden i kulde. Bomull trekker til seg fukt, tørker sakte og kjøler deg ned.

Forklaring:

• Høy aktivitet = topptur på ski, trekke pulk, jogge
• Lav aktivitet = rolig gå-tur, rolig skitur
• ST = Super Thermo
• WT = Wool Thermo
• CW = Classic Wool

1. Temperatur: 4 til -2

Høy aktivitet - eksempel:
a) 1 ST shirt + 1 lett treningsjakke
b) 1 ST zip polo shirt + 1 lett treningsjakke
c) 1 ST t-shirt + 1 ST zip polo shirt + 1 lett treningsjakke

Lav aktivitet - eksempel:
d) 1 ST shirt + 1 CW zip polo shirt + 1 skalljakke
e) 1 WT shirt + 1 CW zip polo shirt + 1 skalljakke
f) 1 WT shirt + 1 Polar jakke + 1 skalljakke

2. Temperatur: -3 til -9

Høy aktivitet - eksempel:
a) 1 ST zip polo shirt + 1 lett treningsjakke
b) 1 ST t-shirt + 1 ST zip polo shirt + 1 lett treningsjakke
c) 1 ST zip polo shirt + 1 ST shirt + 1 lett treningsjakke
d) 1 Arctic zip polo combat shirt + 1 lett treningsjakke
e) 1 ST a-shirt + 1 Arctic zip polo combat shirt + 1 lett treningsjakke

Lav aktivitet - eksempel:
f) 1 WT shirt + 1 CW zip polo shirt + 1 skalljakke + isolasjonsjakke
g) 1 Arctic Zip Polo shirt + 1 skalljakke + isolasjonsjakke
h) 1 Arctic zip polo combat shirt + 1 Arctic Vest + 1 skalljakke + isolasjonsjakke
i) 1 WT shirt + 1 Polar jakke + 1 skalljakke + isolasjonsjakke

3. Temperatur: -10 til -17

Høy aktivitet - eksempel:
a) 1 ST a-shirt + 1 Arctic zip polo combat shirt + 1 CW t-shirt + 1 lett treningsjakke
b) 1 ST zip polo shirt + 1 ST shirt + 1 CW zip polo shirt + 1 lett treningsjakke

Lav aktivitet - eksempel:
c) 1 WT shirt + 1 Arctic Zip Polo shirt + 1 skalljakke + isolasjonsjakke
d) 1 WT zip polo shirt + 1 WT shirt + 1 CW zip polo shirt  + 1 skalljakke + isolasjonsjakke
e) 1 WT a-shirt + 1 WT zip polo shirt + 1 Polar jakke + 1 skalljakke + isolasjonsjakke

4. Temperatur: -18 til -24

Høy aktivitet - eksempel:
a) 1 ST zip polo shirt + 1 ST shirt + 1 ST shirt + 1 skalljakke
b) 1 ST zip polo shirt + 1 ST shirt + 1 Polar jakke + 1 skalljakke

Lav aktivitet - eksempel:
c) 1 ST shirt + 1 Arctic zip polo shirt + 1 Polar jakke + 1 skalljakke + isolasjonsjakke
d) 1 WT shirt + 1 Arctic Zip Polo shirt + 1 Polar jakke + 1 skalljakke + isolasjonsjakke
e) 1 WT shirt + 1 Arctic Zip Polo shirt + 1 Antarctic jakke + 1 skalljakke + isolasjonsjakke

5. Temperatur: -25 til -30 grader eller mer

Snakk med erfarne polarguider dersom du planlegger en kald ekspedisjon. Vi anbefaler en prat med Ousland Explorers.