Til toppen

Pakkeliste for fotturer med overnatting ute

 

Brynje har utrustet mange krevende ekspedisjoner på klodens mest ugjestmilde steder. Denne pakkelisten er utarbeidet i samarbeid med ledende guider, Brynje-ambassadører og erfarne turfolk. Oppdatert 29.04.20

Pakkelisten er beregnet på lange fotturer med overnatting ute fra tidlig vår til seint på høsten når det kan falle snø. Listen egner seg spesielt for turer i nordlige fjell- kyst og skogsområder, men også på høye fjell i utlandet, som f.eks Kilimanjaro. Listen er ment som en veiledende huskeliste  - vurder selv hva og hvor mye du trenger avhengig av turmål, turlengde og temperatur.

Husk at vær og vind kan skifte fort - spesielt i fjellet. Det er lurt å ta en kortere test-tur før langturen for å finne ut hva du virkelig trenger. Selv om du har mye turerfaring er det lett å bli litt rusten i hukommelsen.
 

Kle deg for ikke å fryse

Uansett hvor på kloden du befinner deg, så er det de samme prinsippene som gjelder for å kle seg og holde varmen. Slik kler du deg for ikke å fryse

 

Vekt, gjenbruk og kvalitet


1. Bekledning


Ryggsekk og pakkposer mm.

  • Dagstursekk (40 - 50 L) og/ eller stor sekk (50 - 100 L)
  • Vanntette kompresjonsposer. Gjerne sort søppelsekk inni sekken.
  • Fjellduk/ vindsekk som også kan benyttes som regnponcho


Oventil


Nedentil

  • Nettingstilongs - Super Thermo, bruk innerst mot huden
  • Tynn ullstilongs - Classic
  • Tykk ull/netting stilongs - Arctic
  • Ullboxer - Classic
  • Sort truse, syntetisk som tørker raskt (funker til bading også)
  • Turbukse
  • Shorts
  • Nylon damestrømper innerst på foten forebygger gnagsår
  • Sokker - tykke, ull
  • Sokker - tynne, ull
  • Fjellstøvler
  • Joggesko og/eller crocs (lette, tørker raskt, fine ved elvekryssing)
  • Gamasjer - hvis fare for snøfall

 

2. Sovesaker

  • Telt, foret jervenduk, tarp etc.
  • Sovepose som har komforttemperatur 10 grader lavere enn temperatur meldt på yr.no
  • Kompresjonstrekk til sovepose som reduserer volumet.
  • Liggeunderlag - vanlig skumplast (Ridgerest etc.)
  • Liggeunderlag - oppblåsbart. Ikke blås opp for hardt. Husk lappesaker.
  • Pute: Lag av dunjakke inni f.eks Classic ulltrøye

 

3. Toalettsaker og førstehjelp

  • Tannbørste og tannkrem
  • Ørepropper + blindfold - bedre søvn midt på dagen (før toppstøt) eller i midnattsol
  • Linser, linsevæske, beholdere
  • Briller
  • Solbriller
  • Solkrem, høy faktor, små tuber og gjerne stift til lepper og nese
  • Dopapir (brennes og/eller graves ned etter bruk)
  • Bind, tamponger (brennes)
  • Myggmiddel
  • Sportsteip
  • Sterilt gasbind
  • Compeed gnagsårplaster
  • Støttebandasje
  • Pinsett
  • Paracet
  • Antibac
  • Malariamedisin, høydemedisin, vaksiner (turer i utlandet)
  • Bacimycin-salve
  • Håndkle (mini)
  • Shampo (funker til hele kroppen), balsam
  • Hårbørste (mini)

 

4. Navigasjon, sikkerhet, verktøy

  • Kart, kartmappe og kompass
  • Hodelykt og nye batterier
  • GPS + batterier
  • Gaffateip
  • Ekstra skolisse (Lisser som ryker kan knytes og tres i på nytt. Sjekk at lissene er ok før du drar!)
  • Leatherman
  • Kniv
  • Sag (sammenleggbar)
  • Mobiltelefon og ladeutstyr - gjerne solceller
  • Kamera-  med plass på minnebrikken
  • Penger, kort, reisedokumenter og kopi av disse
  • Gå-staver med 1-2 ledd. Bra for ømme knær. Kan også brukes til teltstang v/ overnatting i fjellduk.

 

5. Mat og drikke

  • Søppelpose
  • Matboks m/lokk - brukes også til å preppe havregrøt etc. Unngå emballasje som lett spres i naturen. Solide poser med zip-lock kan vaskes og gjenbrukes mange ganger.
  • Energi/sportsdrikk, te, kaffe
  • Termos (som fungerer skikkelig)
  • Vannrense-tabletter
  • Nalgene drikkeflasker (0,9 L) med stor åpning anbefales. Funker også som varmeflaske i sovepose
  • Camelback (slangen fryser lett i kulde)
  • Frokost: Havregrøt, musliblanding m/ rosiner, kanel, litt sukker etc. Pakkes i ferdige posjoner.
  • Lunsj: Energibrød/loganbrød, knekkebrød, tubeost etc.
  • Mellommat: Nøtter, rosiner, tørket frukt, sjokolade, energibar, tørket kjøtt, halspastiller etc.
  • Middag: Drytech gryteretter etc.
  • Spiseskje
  • Termo-kopp med lokk
  • Noen dråper Zalo
  • Brenner, gassboks som passer til brenneren og trefjøl til å sette brenneren på. Brukes også som skjærefjøl.
  • Fyrstikker og lighter


Husk sporløs ferdsel

  • Bruk matboks - dropp unødvendig emballasje.
  • Ta med søppel i søppelpose.
  • Matavfall kastes kun på langtur, alltid på usynlig sted. Ikke grav ned i snøen, da dukker det opp til våren.
  • Hundeposen skal hjem. Droppes på langtur.
  • Plukk andres søppel.
  • Brenn rester på bålet.
  • Bruk gamle bålplasser. Ikke ødelegg vegetasjon/stein/fjell. Bål på strand er ok.
  • Bruk billig/nedbrytbart dopapir. Brenn eller grav ned.
  • Sjekk leirplassen nøye før du drar videre.