Dette er en veiledende huskeliste for lengre turer med ski og pulk, for eksempel på Svalbard, Hardangervidda og Finnmarksvidda. Du må selv vurdere hva og hvor mye du trenger avhengig av turens lengde, temperatur og værforhold.
Dekktrening gjør deg sterk før pulkturen
Tips om å kle seg for ikke å fryse
Kjenner du kroppen din godt? Vet du hvilke plagg som fungerer best for deg på kalde turer? Alle er forskjellige, men på mange måter er vi mennesker også ganske like. Uansett hvor på kloden du befinner deg er det de samme prinsippene som gjelder for å kle seg og holde varmen.
Frysing utgjør en sikkerhetsrisiko, både for seg selv og andre. Før langtur bør du både lytte til erfarne turfolk og teste ut ting selv. Vurder temperatur- og værforhold: Er turen kald og tørr, eller er det fare for vått mildvær? Nedenfor er tips til bekledning, servert av erfarne guider og turfolk. Du må selv vurdere hvilke plagg og hvor mye du trenger.
Hode, hals og hender
Overkropp
Nedentil
Les også: Tips om å kle seg for ikke å fryse
Pakk slik at pulken blir mest mulig stabil; tunge ting i bånn, lette ting i front.
Grunnleggende
Navigasjon
Annet
Mat og drikke
Kjøkkenutstyr
Snakk med lege og erfarne guider om turen. Hva kan skje og hvilke legemidler vil være nødvendige?
Pakkelisten er utarbeidet i samarbeid med ledende guider, erfarne eventyrere og turfolk. Brynjes ambassadører Thomas Lone og Even L. Sverdrup har et overordnet ansvar for listen.
Andre bidragsytere til listen er:
Vi håper listen vil inspirere mange til å teste ut kalde turer med pulk. Har du innspill som kan gjøre pakkelisten bedre, hører vi gjerne fra deg!
Da Tenzing Norgay og Sir Edmund Hillary kom først til topps på Mt. Everest i 1953, var det med Brynje innerst mot huden. Les historien om helsetrøya her
