Denne pakkelisten er beregnet på toppturer med randonee-ski i fjellet. Du må selv vurdere hva og hvor mye du trenger avhengig av turens lengde, temperatur og værforhold.
Dekktrening gjør deg sterk før topptur
Hvordan kle seg for ikke å fryse
Overkropp
Nedentil
Hode og hender
Sikkerhetsutstyr
Førstehjelp
Ta førstehjelpskurs. Er du mye på tur er det gode sjanser for at du vil komme først til et ulykkessted og da må du vite hvordan du behandler f.eks. et overtråkk eller en brekt arm.
Mat og drikke
Ta godt vare på føttene. Sko og sokker må testes godt før lange toppturer. Merker du ubehag underveis må du stoppe straks og justere.
Tenk vekt når du velger utstyr! 1 kg på foten tilsvarer 4 kg i sekken. Skal du bruke penger på noe, så invester i gode støvler som både er gode å gå og kjøre i. Ikke for store - ikke for små. Prøv ulike typer støvler - noen føtter er smale, noen er brede. Du må ha plass til 1 par tynne og 1 par tykkere sokker.
Pakkelisten er utarbeidet i samarbeid med Brynjes ambassadører, ledende guider og erfarne turfolk. Fjell-guiden Eirik Schøning / Steigen Mountain Guides har overordnet ansvar for listen.
Vi håper listen vil inspirere mange til å komme seg ut på tur. Har du innspill som kan gjøre pakkelisten bedre, hører vi gjerne fra deg!
Se også:
Pakkeliste for langtur med pulk
Da Tenzing Norgay og Sir Edmund Hillary kom først til topps på Mt. Everest i 1953, var det med Brynje innerst mot huden. Les historien om helsetrøya her