Check list for long hiking trips with tent
This checklist is a practical guide for multi-day treks with tent, covering the season from early spring to late autumn when there's a chance of snow. Ideal for adventures in northern mountain ranges, coastal trails, forest landscapes, and high-altitude destinations around the world.
You must assess for yourself what and how much you need, depending on the length, destination, temperature, and weather conditions of the trip. Weather can change quickly, so pack for spring/autumn conditions even if it's summer. Updated 23.06.2025
1. Bekledning
Ryggsekk og pakkposer mm.
- Ryggsekk: Romslig dagstursekk (40 - 50 L) eller stor sekk (50 - 80 L)
- Vindsekk/fjellduk som beskytter mot vind og regn. Holder også skadede personer varme og kan fungere som båre.
- Vanntette pakkposer. Bruk gjerne søppelsekk inni sekken også.
Oventil
- 1 ull-BH (kalde dager) og/eller syntetisk sports-BH (varme dager), funker også til bading.
- 1 kortermet trøye (dame - herre)
- 1 ST netting trøye til våte, kjølige dager (dame - herre)
- 1 ulltrøye m/ høy hals utenpå nettingtrøya når det er kjølig.
- 1 polar jakke - bruk som mellomlag eller ytterst i tørt vær.
- 1 tynn dunjakke eller syntetisk isolasjonsjakke (bedre enn dun i fuktig vær)
- 1 skalljakke: Vindtett, pustende, vannavvisende (dame - herre)
Nedentil
- 2 truser, lett syntet som tørker raskt (ikke bomull). Funker også til bading.
- 1 ullboxer (dame - herre)
- 1 shorts
- 1 ST 3/4 nettingstilongs til våte, kjølige dager, eks. under regnbukse.
- 1 ullstilongs (dame - herre)
- 1 turbukse (dame - herre)
- 1 tynn regnbukse
- 1 par ullsokker, tykke
- 2 par ullsokker, tynne. Tips: Nylon damestrømper innerst forebygger gnagsår.
- 1 fjellstøvler / tursko
- 1 crocs (lette, tørker raskt, funker til elvekryssing og på hytter)
- 1 gamasjer v/ mye snø i fjellet. Mange av Brynjes bukser har innebygd gamasje-krok.
Hode og hender
- 1 lue
- 1 pannebånd
- 1 hals
- 1 ullvott m/ netting
- 1 overtrekksvott til kalde/vindfulle dager
2. Utstyr til leir / sovesaker
- Telt. Sjekk Barents fra Trondheim
- Sovepose m/kompresjonstrekk
- Ørepropper
- Blindfold - bedre søvn midt på dagen (før toppstøt) eller i midnattsol.
- Pute: Stapp dunjakka i ulltrøya og knyt igjen
- 2 liggeunderlag - skumplast og oppblåsbart
- Tynn snor til klestørk, 4-6 m
3. Toalettsaker
- Tannbørste og tannkrem
- Briller, linser, linsevæske, beholdere
- Solbriller, solkrem, høy faktor på små tuber
- Smøring for såre lepper, eks. Norvis
- Dopapir, bind, tamponger. Brennes etter bruk, ref. sporløs ferdsel
- Myggmiddel
- Håndkle (kjøkkenhåndkle funker)
- Shampo (funker til hele kroppen) + balsam
- Hårbørste
4. Førstehjelp
- Sportsteip
- Compeed gnagsårplaster (store/mellomstore)
- Antibac
- Sterilt gasbind
- Kompress til sårbehandling
- Enkeltmannspakke (stanse blødninger)
- Vanlig plaster
- Bacimycin-salve
- Støttebandasje
- Paracet
- Personlige medisiner
- Malariatabletter, høydemedisin, vaksiner (v/ turer til utlandet)
- Pinsett
- Neglesaks
5. Navigasjon, sikkerhet, verktøy
- Kart, kartmappe og kompass
- Penn & papir - nyttig når du er utenfor dekning og er tom for strøm
- GPS + batterier
- Nødpeilesender / in-reach tracker - redder liv og gjør jobben enkel for redningsmannskap
- Mobiltelefon og ladekabel
- Hodelykt + nye batterier
- Solcellepanel for lading på sekk mens du går (langtur)
- Gaffateip
- Ekstra skolisse: Bruk en bit av tørkesnoren. Lisser som ryker kan knytes og tres i på nytt. Sjekk at lissene er tipp topp før langtur.
- Multiverktøy / leatherman
- Sag (sammenleggbar) til bruk under tregrensen
- Kamera- med plass på minnebrikken
- Gå-staver med 1-2 ledd. Bra for ømme knær. Kan også brukes til teltstang v/ overnatting i fjellduk/vindsekk
- Fyrstikker, lighter, tennbriketter
- DNT-nøkkel
- Penger, visakort, reisedokumenter, vaksinasjonskort. Kopi både på papir og digitalt.
6. Kjøkken, mat, drikke
Mat og drikke
- Drikke: Energidrikk, te, kaffe, ublandet saft.
- Frokost: Havregrøt, musliblanding m/ rosiner, kanel, litt sukker etc.
- Lunsj: Energibrød/loganbrød, knekkebrød, tubeost etc.
- Mellommat: Nøtter, rosiner, tørket frukt, sjokolade, energibar, tørket kjøtt, halspastiller, snop etc.
- Middag: Real Turmat gryterett
- Flere tips om mat på tur
Kjøkkenutstyr
- Spiseskje
- Kniv, lang og solid til matlaging, spikking og kløyving av ved
- Kopp
- Termos 0,5 - 0,7 L som fungerer (vurder om du trenger, veier mye)
- Nalgene drikkeflaske. Funker også som varmeflaske i sovepose. Pakk inn i dunjakka så har du termos...
- Jet Boil m/gass. Alternativt: Kaffekjele + brenner + fuelflaske.
- Mini skjærefjøl
- Plastboks m/lokk - bruk til å lage havregrøt etc. Unngå emballasje som lett spres i naturen. Solide poser med zip-lock kan vaskes og gjenbrukes.
- Oppvask-såpe: Sunlight er biologisk nedbrytbar og kan også brukes til kroppsvask! Bruk lyng, sand, einer etc. til å skrubbe gryter etc.
- Søppelpose
7. Annet
- Fiskeutstyr
- Jaktutstyr
- Klatreutstyr
Vekt, gjenbruk og kvalitet
- Velg utstyr som har lav vekt og tar liten plass. Mindre slit gjør turopplevelsen bedre og reduserer risikoen for skader.
- Mye brukt turutstyr fungerer utmerket.
- Velg klær og turutstyr med høy kvalitet og slitestyrke. Jo lengre du bruker tingene dine, jo bedre er det både for lommeboka og naturen.
Sporløs ferdsel
- Dropp unødvendig emballasje, bruk re-fill flasker etc.
- Ta med egen og andres søppel hjem.
- Matavfall kastes kun på langtur, alltid på usynlig sted.
- Brenn rester på bålet.
- Bruk gamle bålplasser. Ikke ødelegg vegetasjon/stein/fjell.
- Bruk billig/nedbrytbart dopapir. Brenn møkk eller grav ned.
- Sjekk leirplassen nøye før du drar videre.
Om pakkelisten
Pakkelisten er utarbeidet i samarbeid med Brynjes ambassadører, ledende guider og erfarne turfolk. Vi håper listen vil inspirere mange til å komme seg ut på tur. Har du innspill som kan gjøre pakkelisten bedre, hører vi gjerne fra deg.