Pakkeliste for fottur og jakt med overnatting i telt
Listen er ment som en veiledende huskeliste og er beregnet på lengre fotturer med overnatting i telt fra tidlig vår til seint på høsten når det kan falle snø. Den egner seg for turer i nordlige fjell- kyst og skogsområder, men også på høye fjell i utlandet.
Du må selv vurdere hva og hvor mye du trenger avhengig av turens lengde, mål, temperatur og værforhold. Vær og vind kan skifte fort, så pakk for vår/høst selv om det er sommer. Oppdatert 23.06.2025
1. Bekledning
Ryggsekk og pakkposer mm.
- Ryggsekk: Romslig dagstursekk (40 - 50 L) eller stor sekk (50 - 80 L)
- Vindsekk/fjellduk som beskytter mot vind og regn. Holder også skadede personer varme og kan fungere som båre.
- Vanntette pakkposer. Bruk gjerne søppelsekk inni sekken også.
Oventil
- 1 ull-BH (kalde dager) og/eller syntetisk sports-BH (varme dager), funker også til bading.
- 1 kortermet trøye (dame - herre)
- 1 ST netting trøye til våte, kjølige dager (dame - herre)
- 1 ulltrøye m/ høy hals utenpå nettingtrøya når det er kjølig.
- 1 polar jakke - bruk som mellomlag eller ytterst i tørt vær.
- 1 tynn dunjakke eller syntetisk isolasjonsjakke (bedre enn dun i fuktig vær)
- 1 skalljakke: Vindtett, pustende, vannavvisende (dame - herre)
Nedentil
- 2 truser, lett syntet som tørker raskt (ikke bomull). Funker også til bading.
- 1 ullboxer (dame - herre)
- 1 shorts
- 1 ST 3/4 nettingstilongs til våte, kjølige dager, eks. under regnbukse.
- 1 ullstilongs (dame - herre)
- 1 turbukse (dame - herre)
- 1 tynn regnbukse
- 1 par ullsokker, tykke
- 2 par ullsokker, tynne. Tips: Nylon damestrømper innerst forebygger gnagsår.
- 1 fjellstøvler / tursko
- 1 crocs (lette, tørker raskt, funker til elvekryssing og på hytter)
- 1 gamasjer v/ mye snø i fjellet. Mange av Brynjes bukser har innebygd gamasje-krok.
Hode og hender
- 1 lue
- 1 pannebånd
- 1 hals
- 1 ullvott m/ netting
- 1 overtrekksvott til kalde/vindfulle dager
2. Utstyr til leir / sovesaker
- Telt. Sjekk Barents fra Trondheim
- Sovepose m/kompresjonstrekk
- Ørepropper
- Blindfold - bedre søvn midt på dagen (før toppstøt) eller i midnattsol.
- Pute: Stapp dunjakka i ulltrøya og knyt igjen
- 2 liggeunderlag - skumplast og oppblåsbart
- Tynn snor til klestørk, 4-6 m
3. Toalettsaker
- Tannbørste og tannkrem
- Briller, linser, linsevæske, beholdere
- Solbriller, solkrem, høy faktor på små tuber
- Smøring for såre lepper, eks. Norvis
- Dopapir, bind, tamponger. Brennes etter bruk, ref. sporløs ferdsel
- Myggmiddel
- Håndkle (kjøkkenhåndkle funker)
- Shampo (funker til hele kroppen) + balsam
- Hårbørste
4. Førstehjelp
- Sportsteip
- Compeed gnagsårplaster (store/mellomstore)
- Antibac
- Sterilt gasbind
- Kompress til sårbehandling
- Enkeltmannspakke (stanse blødninger)
- Vanlig plaster
- Bacimycin-salve
- Støttebandasje
- Paracet
- Personlige medisiner
- Malariatabletter, høydemedisin, vaksiner (v/ turer til utlandet)
- Pinsett
- Neglesaks
5. Navigasjon, sikkerhet, verktøy
- Kart, kartmappe og kompass
- GPS + batterier
- Nødpeilesender / in-reach tracker - redder liv og gjør jobben enkel for redningsmannskap
- Mobiltelefon og ladekabel
- Hodelykt + nye batterier
- Solcellepanel for lading på sekk mens du går (langtur)
- Gaffateip
- Ekstra skolisse: Bruk en bit av tørkesnoren. Lisser som ryker kan knytes og tres i på nytt. Sjekk at lissene er tipp topp før langtur.
- Multiverktøy / leatherman
- Sag (sammenleggbar) til bruk under tregrensen
- Kamera- med plass på minnebrikken
- Gå-staver med 1-2 ledd. Bra for ømme knær. Kan også brukes til teltstang v/ overnatting i fjellduk/vindsekk
- Fyrstikker, lighter, tennbriketter
- DNT-nøkkel
- Penger, visakort, reisedokumenter, vaksinasjonskort. Kopi både på papir og digitalt.
6. Kjøkken, mat, drikke
Mat og drikke
- Drikke: Energidrikk, te, kaffe, ublandet saft.
- Frokost: Havregrøt, musliblanding m/ rosiner, kanel, litt sukker etc.
- Lunsj: Energibrød/loganbrød, knekkebrød, tubeost etc.
- Mellommat: Nøtter, rosiner, tørket frukt, sjokolade, energibar, tørket kjøtt, halspastiller, snop etc.
- Middag: Real Turmat gryterett
- Flere tips om mat på tur
Kjøkkenutstyr
- Spiseskje
- Kniv, lang og solid til matlaging, spikking og kløyving av ved
- Kopp
- Termos 0,5 - 0,7 L som fungerer (vurder om du trenger, veier mye)
- Nalgene drikkeflaske. Funker også som varmeflaske i sovepose. Pakk inn i dunjakka så har du termos...
- Jet Boil m/gass. Alternativt: Kaffekjele + brenner + fuelflaske.
- Mini skjærefjøl
- Plastboks m/lokk - bruk til å lage havregrøt etc. Unngå emballasje som lett spres i naturen. Solide poser med zip-lock kan vaskes og gjenbrukes.
- Oppvask-såpe: Sunlight er biologisk nedbrytbar og kan også brukes til kroppsvask! Bruk lyng, sand, einer etc. til å skrubbe gryter etc.
- Søppelpose
7. Annet
- Fiskeutstyr
- Jaktutstyr
- Klatreutstyr
Vekt, gjenbruk og kvalitet
- Velg utstyr som har lav vekt og tar liten plass. Mindre slit gjør turopplevelsen bedre og reduserer risikoen for skader.
- Mye brukt turutstyr fungerer utmerket.
- Velg klær og turutstyr med høy kvalitet og slitestyrke. Jo lengre du bruker tingene dine, jo bedre er det både for lommeboka og naturen.
Sporløs ferdsel
- Dropp unødvendig emballasje, bruk re-fill flasker etc.
- Ta med egen og andres søppel hjem.
- Matavfall kastes kun på langtur, alltid på usynlig sted.
- Brenn rester på bålet.
- Bruk gamle bålplasser. Ikke ødelegg vegetasjon/stein/fjell.
- Bruk billig/nedbrytbart dopapir. Brenn møkk eller grav ned.
- Sjekk leirplassen nøye før du drar videre.
Om pakkelisten
Pakkelisten er utarbeidet i samarbeid med Brynjes ambassadører, ledende guider og erfarne turfolk. Vi håper listen vil inspirere mange til å komme seg ut på tur. Har du innspill som kan gjøre pakkelisten bedre, hører vi gjerne fra deg.