Skip to main content
To top

Dekktrening - tips om bekledning for å trene ute i vær og vind

Kle deg slik at du verken fryser eller blir for varm når du trekker dekk. Sommerstid kan du bruke vanlig treningstøy. Vår, vinter og høst er det viktig med luftige, behagelige klær som frakter fukt vekk fra kroppen samtidig som vinden holdes ute.

Overkropp, hode, hender

  • Sports-BH i ull eller syntet.
  • Super Thermo nettingtrøye innerst mot huden - velg høy hals eller rund hals
    Trøya frakter fukt vekk fra huden samtidig som den isolerer og holder deg varm. Passer også glimrende til elghufsing og langrenn!
  • Ulltrøye utenpå nettingen (kalde dager). Ha alltid trøya i sekken i tilfelle det blir kaldere enn du trodde.
  • Tynn softshell skalljakke med gode lufteåpninger under armene.
    Bruk Goretex kun hvis det regner. Da blir du mindre klam/våt.
  • Hode/ hals: 
    - Ull-beanieSuper Thermo helmet eller pannebånd
    - Nettinghals (varmer halsen og slipper ut fukt samtidig) eller ull-buff
  • Hender: 
    - Hummerhansker (kalde dager) eller skihansker. Blir raskt kalde hvis de blir våte rundt 0-4 grader.
    - På kalde, lange turer anbefales vindvott med tovede ullvotter eller Arctic mittens inni. Kan uansett være greit å ha liggende i sekken hvis du plutselig blir veldig kald på hendene. Det blir fort veldig kaldt rundt 0-2 grader med mye regn og vind! NB: Stavene bør ha remmer som passer til tykke votter.

 

Nedentil


Skift, spis og drikk etter turen

Så snart turen er over, bør du få på deg tørt, varmt skift. Skift før du begynner å tøye! Super Thermo netting kan godt beholde innerst fordi den tørker raskt mot huden. Anbefalte plagg til skift:

Det skader heller ikke å ta seg en energidrikk og f.eks en Real energibar for å få opp blodsukkeret både etter og underveis på turen.

 

Klær som egner seg godt til dekktrening:

Super Thermo Shirt w/ shoulder panels

10200305
From:
Classic Zip Polo Shirt

10301200
From:
Super Thermo longs 3/4 legs

10200500
From:
Super Thermo Longs

10200400
From:
Classic Boxer M's

10300800
From:
Arctic Zip Polo Shirt with Thumbholes

10401220
From:
Polar Expedition Jacket

10601507
Classic Thermal Sports Top W's

10300141
From:
Arctic Hat

10406000
From:
Super Thermo Headband w/ mesh lining

10258000
From:
New
Super Thermo Headover

10209100BL00
Classic Headover

10309100
From:
Active Wool Sock

30303078
From:
Arctic Mittens

10403500
From:
My account
Language